Por lo general, las migrañas nos sorprenden, nos agarran desprevenidos. Si somos de los que tenemos aura previa, cuando ésta comienza decimos "¿justo ahora?". Si no tenemos aura, cuando nos duele pulsátil y nos queremos arrancar la cabeza, siempre es en el momento menos adecuado.
En realidad, cuando miramos hacia atrás, pasada la migraña, nos damos cuenta que estaban dadas todas las condiciones para que sucediera. O estábamos muy tensos, muy apurados, muy tristes, a punto de tener la menstruación, etc.
Muchas veces las migrañas nos "sirven" como la térmica que corta la luz cuando hay una sobrecarga. Es lo único que logra pararnos, hacer que nos quedemos quietos, que bajemos un cambio, o que nos quedemos en cama.
También, con el tiempo, logramos detectar señales previas, algunas que nos dan tiempo a parar un poco, respirar hondo y tranquilizarnos, y evitar así una migraña; otras que nos indican que en unas pocas horas (máximo) tendremos una migraña.
Cada uno tiene sus disparadores, hay personas que comen nueces, maní o pistacho, o agunos quesos fuertes, y les provoca una migraña. Hay otras que cuando pasan un rato con una luz fuerte en contra, el deslumbramiento termina en un aura, y por lo tanto una migraña.
Cada quien tiene sus señales previas, también. "Atracones", ganas de comer compulsivamente, principalmente harinas, o sueño, serie de bostezos.
Es bueno llevar un registro de migrañas, fecha, hora, dónde y cómo duele, qué había pasado, si tuvimos signos previos, etc. Esto nos va a permitir detectar cuáles son nuestros disparadores y cuáles nuestros indicadores.
Hay que vivir con las migrañas, podemos controlarlas, pero estarán con nosotros, seguido o en forma espaciada, hasta que comencemos a envejecer (parece que el endurecimiento de las arterias hace que las migrañas aminoren y después desaparezcan). Así que mientras más sepamos de NUESTRA migraña en particular, mejor podremos convivir con ella y controlarla.
Lo bueno, lo realmente bueno, es que a pesar de que durante el episodio de migraña lo único que queremos es que nos extirpen el cerebro, TODAS LAS MIGRAÑAS TIENEN UN FINAL. Más pronto o más tarde, pero en un momento se terminan, pasan. Y después no vamos a tener ese dolor mortal.
Es importante acordarnos de eso, sobre todo en ese tipo de episodios que nos duran días y días. ESTO TAMBIÉN PASARÁ. Y llegará el momento en que no nos duela la cabeza. Por un tiempo, quizá, pero a mí, al menos, saber que no seguirá para siempre, me ayuda a esperar...
martes, 25 de septiembre de 2007
sábado, 22 de septiembre de 2007
Querido Pepe
Se cumplió ya un mes de que dejamos tu cuerpo.
Estuve en tu casa, con tu mujer, tu hija y tu nieta. Por suerte llegaste a ver las fotos de tu nieta, Cecilia hubieras querido vos que se llamara. Es linda, es igual a uno de tus hermanos, con los ojos de tu hija.
Fue duro estar en tu casa, sin vos. Tu mujer está bien, bueno, ella se siente serena, yo la veo medio perdida sin vos...
Salí de ahí tan triste, con un vacío tremendo por tu ausencia. Te extraño. Extraño cuando nos encontrábamos a tomar café y charlar, charlar de esas cosas que aparentemente no hablabas con nadie más que conmigo, o eso me hacías sentir.
Te quiero, seguís conmigo todo el tiempo.
Estuve en tu casa, con tu mujer, tu hija y tu nieta. Por suerte llegaste a ver las fotos de tu nieta, Cecilia hubieras querido vos que se llamara. Es linda, es igual a uno de tus hermanos, con los ojos de tu hija.
Fue duro estar en tu casa, sin vos. Tu mujer está bien, bueno, ella se siente serena, yo la veo medio perdida sin vos...
Salí de ahí tan triste, con un vacío tremendo por tu ausencia. Te extraño. Extraño cuando nos encontrábamos a tomar café y charlar, charlar de esas cosas que aparentemente no hablabas con nadie más que conmigo, o eso me hacías sentir.
Te quiero, seguís conmigo todo el tiempo.
martes, 18 de septiembre de 2007
Sobre los Bigotes de Leon
Hemos encontrado algunas referencias a los bigotes de león en algunos foros, así que ahí van, parecen interesantes:
Gatos: "traen mala suerte" (no importa el color, pero si es negro "pior"), "transmiten la tuberculosis", "degüellan al dueño cuando está durmiendo", "los bigotes, si los tragás, cuando llegan al corazón te matan" (esto tiene sus orígenes ciertos y reales: en Africa e India, era "costumbre" deshacerse del vecino/enemigo/amante de la esposa/so usando bigotes de león y/o tigre cortados y mezclados con las comidas, como no se digieren tienden a clavarse en la epitelio estomacal -bah, el cuero que forra al estómago por dentro- y producen brutas úlceras).
todos tenemos la parte de Leon de la Guerra o la parte de la Oveja mansa de la Paz, es cuestion a cual le damos mas protagonismo en nuestra existencia, acuerdense que el Leon puede ser simpatico, pero cuando se encoleriza se pudre todo, por eso no jueguen con los bigotes del Leon, abrigense con la Lana de la Oveja mejor
uy, he tardado un poco, perdona... pero es que no veas lo que me ha costado que Panoramix soltará prendra ... toma nota de los ingredientes: zumo de Mandrágora, escarabajos machacados, bilis de armadillo, raíz de jengibre cortada, cola de rata, un pelo de bigote de leon vivo, ahhh... y un puñadito de ajos.
Unas gotitas son suficientes para que quien la ingiere piense con más claridad, sienta un profundo amor por el prójimo y además ...cura furúnculos y hemorroides (que estos fijo que sufren en silencio)...
Gatos: "traen mala suerte" (no importa el color, pero si es negro "pior"), "transmiten la tuberculosis", "degüellan al dueño cuando está durmiendo", "los bigotes, si los tragás, cuando llegan al corazón te matan" (esto tiene sus orígenes ciertos y reales: en Africa e India, era "costumbre" deshacerse del vecino/enemigo/amante de la esposa/so usando bigotes de león y/o tigre cortados y mezclados con las comidas, como no se digieren tienden a clavarse en la epitelio estomacal -bah, el cuero que forra al estómago por dentro- y producen brutas úlceras).
todos tenemos la parte de Leon de la Guerra o la parte de la Oveja mansa de la Paz, es cuestion a cual le damos mas protagonismo en nuestra existencia, acuerdense que el Leon puede ser simpatico, pero cuando se encoleriza se pudre todo, por eso no jueguen con los bigotes del Leon, abrigense con la Lana de la Oveja mejor
uy, he tardado un poco, perdona... pero es que no veas lo que me ha costado que Panoramix soltará prendra ... toma nota de los ingredientes: zumo de Mandrágora, escarabajos machacados, bilis de armadillo, raíz de jengibre cortada, cola de rata, un pelo de bigote de leon vivo, ahhh... y un puñadito de ajos.
Unas gotitas son suficientes para que quien la ingiere piense con más claridad, sienta un profundo amor por el prójimo y además ...cura furúnculos y hemorroides (que estos fijo que sufren en silencio)...
lunes, 17 de septiembre de 2007
Protector Solar
Como anda dando vueltas, lo hemos enviado a un montón de gente, pero no nos basta para satisfacer lo mucho que nos ha impactado, va nuevamente:
Damas y caballeros de la promoción 1997:
Usen protector solar.
Si yo pudiera ofrecerles sólo un consejo para el futuro, sería el protector solar. Los beneficios a largo plazo de utilizar protector solar han sido demostrados por científicos, mientras que el resto de mis consejos no cuentan con una base más confiable que mi propia experiencia. He aquí mis consejos.
Disfruta el poder y la belleza de tu juventud. Está bien, olvídalo. No entenderás el poder y la belleza de tu juventud hasta que ellos se hayan marchitado. Pero, creeme, en 20 años, mirarás hacia atrás en fotos de vos mismo y te acordarás, en una forma que no puedes ni imaginarte ahora, cuántas posibilidades se desplegaban ante vos y cuán fabuloso te veías en realidad. No estás tan gordo como te imaginás.
No te preocupes por el futuro. O preocupate, pero sabiendo que preocuparse resulta tan efectivo como tratar de resolver una ecuación de álgebra masticando chicle. Los verdaderos problemas en tu vida pueden ser cosas que nunca cruzaron tu preocupada mente, del tipo de cosas que te golpean a las 4 de la tarde de algún martes cualquiera.
Hacé todos los días alguna cosa que te da miedo.
Canta.
No juegues con los sentimientos de los demás. No toleres a aquéllos que juegan con tus sentimientos.
Usá hilo dental.
No gastes tu tiempo en celos. A veces vas adelante, a veces atrás. La carrera es larga y, al final, es sólo contra vos mismo.
Recuerda los elogios que recibís. Olvida los insultos. Si lográs hacer esto, decime cómo.
Conservá tus viejas cartas de amor. Tirá tus viejos resúmenes bancarios.
Estiráte.
No te sientas culpable si no sabés qué querés hacer con tu vida. Las personas más interesantes que conozco no sabían a los 22 años qué querían hacer con sus vidas. Algunos de los más interesantes cuarentones que conozco, aún tampoco lo saben.
Tomá mucho calcio. Sé amable con tus rodillas. Los vas a extrañar cuando se hayan ido.
Quizá te cases, quizá no. Quizá tengas hijos, quizá no. Quizá te divorcies a los 40, quizá bailes en tu 75º aniversario de casamiento. No importa lo que hagas, no te alabes mucho, ni tampoco te menosprecies. Tus probabilidades son del 50%. También las de todos los demás.
Disfrutá de tu cuerpo. Utilizalo de todas las formas que puedas. No le tengas miedo, ni tampoco a lo que otros puedan pensar de él. Es el más grandioso instrumento que tendrás.
Bailá, incluso si no tenés otro lugar donde hacerlo que en el living de tu casa.
Lee las instrucciones, aún si no las sigues.
No leas revistas de belleza. Sólo te harán sentir feo.
Llegá a conocer a tus padres. Nunca sabrás cuándo se habrán ido para siempre. Se amable con tus hermanos. Son tu mejor vínculo con tu pasado y las personas que más probablemente se quedarán con vos en el futuro.
Entendé que los amigos van y vienen, pero aferrate a un precioso puñado de ellos. Esforzate por tender puentes en la geografía y el estilo de vida, porque mientras mayor te vuelvas, más necesitarás a las personas que te conocieron cuando eras joven.
Viví en Nueva York alguna vez, pero andate antes de que vuelva duro. Viví en California del Norte alguna vez, pero andate antes de que te vuelva blando. Viajá.
Aceptá ciertas verdades inalienables: Los precios subirán. Los políticos serán corruptos. Vos también serás viejo. Y cuando lo seas, fantaserás que cuando eras joven, los precios eran razonables, los políticos eran nobles y los niños respetaban a sus mayores.
Respetá a tus mayores.
No esperes que nadie te mantenga. Quizá recibas una herencia. Quizá te cases con alguien que tenga dinero. Pero nunca sabés cuándo alguno de ellos se puede terminar.
No hagas mucho lío con tu pelo o para cuando tengas 40 se verá de 85.
Sé cuidadoso con los consejos de quién aceptás, pero sé paciente con aquéllos que los brindan. Los consejos son una forma de nostalgia. Brindarlos es una forma de pescar en la basura del pasado, limpiarla, volver a pintar las cosas feas y reciclarla por más de lo que vale.
Pero hacéme caso con lo del protector solar.
Damas y caballeros de la promoción 1997:
Usen protector solar.
Si yo pudiera ofrecerles sólo un consejo para el futuro, sería el protector solar. Los beneficios a largo plazo de utilizar protector solar han sido demostrados por científicos, mientras que el resto de mis consejos no cuentan con una base más confiable que mi propia experiencia. He aquí mis consejos.
Disfruta el poder y la belleza de tu juventud. Está bien, olvídalo. No entenderás el poder y la belleza de tu juventud hasta que ellos se hayan marchitado. Pero, creeme, en 20 años, mirarás hacia atrás en fotos de vos mismo y te acordarás, en una forma que no puedes ni imaginarte ahora, cuántas posibilidades se desplegaban ante vos y cuán fabuloso te veías en realidad. No estás tan gordo como te imaginás.
No te preocupes por el futuro. O preocupate, pero sabiendo que preocuparse resulta tan efectivo como tratar de resolver una ecuación de álgebra masticando chicle. Los verdaderos problemas en tu vida pueden ser cosas que nunca cruzaron tu preocupada mente, del tipo de cosas que te golpean a las 4 de la tarde de algún martes cualquiera.
Hacé todos los días alguna cosa que te da miedo.
Canta.
No juegues con los sentimientos de los demás. No toleres a aquéllos que juegan con tus sentimientos.
Usá hilo dental.
No gastes tu tiempo en celos. A veces vas adelante, a veces atrás. La carrera es larga y, al final, es sólo contra vos mismo.
Recuerda los elogios que recibís. Olvida los insultos. Si lográs hacer esto, decime cómo.
Conservá tus viejas cartas de amor. Tirá tus viejos resúmenes bancarios.
Estiráte.
No te sientas culpable si no sabés qué querés hacer con tu vida. Las personas más interesantes que conozco no sabían a los 22 años qué querían hacer con sus vidas. Algunos de los más interesantes cuarentones que conozco, aún tampoco lo saben.
Tomá mucho calcio. Sé amable con tus rodillas. Los vas a extrañar cuando se hayan ido.
Quizá te cases, quizá no. Quizá tengas hijos, quizá no. Quizá te divorcies a los 40, quizá bailes en tu 75º aniversario de casamiento. No importa lo que hagas, no te alabes mucho, ni tampoco te menosprecies. Tus probabilidades son del 50%. También las de todos los demás.
Disfrutá de tu cuerpo. Utilizalo de todas las formas que puedas. No le tengas miedo, ni tampoco a lo que otros puedan pensar de él. Es el más grandioso instrumento que tendrás.
Bailá, incluso si no tenés otro lugar donde hacerlo que en el living de tu casa.
Lee las instrucciones, aún si no las sigues.
No leas revistas de belleza. Sólo te harán sentir feo.
Llegá a conocer a tus padres. Nunca sabrás cuándo se habrán ido para siempre. Se amable con tus hermanos. Son tu mejor vínculo con tu pasado y las personas que más probablemente se quedarán con vos en el futuro.
Entendé que los amigos van y vienen, pero aferrate a un precioso puñado de ellos. Esforzate por tender puentes en la geografía y el estilo de vida, porque mientras mayor te vuelvas, más necesitarás a las personas que te conocieron cuando eras joven.
Viví en Nueva York alguna vez, pero andate antes de que vuelva duro. Viví en California del Norte alguna vez, pero andate antes de que te vuelva blando. Viajá.
Aceptá ciertas verdades inalienables: Los precios subirán. Los políticos serán corruptos. Vos también serás viejo. Y cuando lo seas, fantaserás que cuando eras joven, los precios eran razonables, los políticos eran nobles y los niños respetaban a sus mayores.
Respetá a tus mayores.
No esperes que nadie te mantenga. Quizá recibas una herencia. Quizá te cases con alguien que tenga dinero. Pero nunca sabés cuándo alguno de ellos se puede terminar.
No hagas mucho lío con tu pelo o para cuando tengas 40 se verá de 85.
Sé cuidadoso con los consejos de quién aceptás, pero sé paciente con aquéllos que los brindan. Los consejos son una forma de nostalgia. Brindarlos es una forma de pescar en la basura del pasado, limpiarla, volver a pintar las cosas feas y reciclarla por más de lo que vale.
Pero hacéme caso con lo del protector solar.
de Migrañas y otras linduras
Nos vemos obligados a escribir sobre esto, habiendo sufrido años de migrañas, cefaleas tensionales y anexas.
Muchas personas tienen dolores de cabeza y no saben ni de qué tipo ni cómo sacárselo. Muchísimas veces una aspirina no resuelve el problema y uno se pasa días y días con el dolor. Despierta con el dolor y se va a dormir con el dolor. Cada día se siente más, no porque el dolor sea mayor, sino porque uno se cansa de él.
Muchas veces llegamos a una guardia de urgencias pidiendo que nos dopen o nos extirpen el cerebro. Inclusive nos viene con náuseas, vómitos o con hormigueo en las manos. A veces no vemos bien, como si estuviéramos deslumbrados.
En el trabajo no entienden, por lo general, que uno se tenga que quedar en cama varios días por el dolor, o que lo internen. Los demás (excepto - por suerte - algunos de quienes viven con nosotros) piensan que exageramos.
ANDA AL NEUROLOGO!!!!
Lo decimos en serio. No es lo mismo que nos duela la cabeza porque no almorzamos hoy, o porque estuvimos muy tensos hoy, a que ésto que relatamos más arriba nos pase, y nos pase más de 2 veces por año.
No es lo mismo un dolor de cabeza que una migraña. La migraña se trata, es una alteración del funcionamiento químico de nuestro cerebro, que se controla. No sirve automedicarse hasta estar harto de pastillas y/o inyecciones. Eso a veces lo empeora.
NO TOMES MIGRAL!!!!
Esto no es un boicot a ningún laboratorio farmacéutico, es que los antimigrañosos actuales están contraindicados con la ergotamina, que es un componente del Migral. No los podés tomar juntos en las mismas 24 hrs. Y si llegás a una guardia, desesperado de dolor, no te van a poder dar la medicación adecuada, si te estuviste matando a Migral, más allá de que hay personas que no saben lo mal que el Migral le puede hacer junto con otros medicamentos.
En serio, andá al neurólogo. Si no sabés donde ir, andá al Servicio de Neurología del Hospital Ramos Mejía, que ahí la tienen superclara.
Muchas personas tienen dolores de cabeza y no saben ni de qué tipo ni cómo sacárselo. Muchísimas veces una aspirina no resuelve el problema y uno se pasa días y días con el dolor. Despierta con el dolor y se va a dormir con el dolor. Cada día se siente más, no porque el dolor sea mayor, sino porque uno se cansa de él.
Muchas veces llegamos a una guardia de urgencias pidiendo que nos dopen o nos extirpen el cerebro. Inclusive nos viene con náuseas, vómitos o con hormigueo en las manos. A veces no vemos bien, como si estuviéramos deslumbrados.
En el trabajo no entienden, por lo general, que uno se tenga que quedar en cama varios días por el dolor, o que lo internen. Los demás (excepto - por suerte - algunos de quienes viven con nosotros) piensan que exageramos.
ANDA AL NEUROLOGO!!!!
Lo decimos en serio. No es lo mismo que nos duela la cabeza porque no almorzamos hoy, o porque estuvimos muy tensos hoy, a que ésto que relatamos más arriba nos pase, y nos pase más de 2 veces por año.
No es lo mismo un dolor de cabeza que una migraña. La migraña se trata, es una alteración del funcionamiento químico de nuestro cerebro, que se controla. No sirve automedicarse hasta estar harto de pastillas y/o inyecciones. Eso a veces lo empeora.
NO TOMES MIGRAL!!!!
Esto no es un boicot a ningún laboratorio farmacéutico, es que los antimigrañosos actuales están contraindicados con la ergotamina, que es un componente del Migral. No los podés tomar juntos en las mismas 24 hrs. Y si llegás a una guardia, desesperado de dolor, no te van a poder dar la medicación adecuada, si te estuviste matando a Migral, más allá de que hay personas que no saben lo mal que el Migral le puede hacer junto con otros medicamentos.
En serio, andá al neurólogo. Si no sabés donde ir, andá al Servicio de Neurología del Hospital Ramos Mejía, que ahí la tienen superclara.
In Memoriam querido Pepe
El 19 de Agosto de 2007 dejamos de tenerte entre nosotros.
Ahora estarás escuchando jazz con tus hermanos, divirtiéndote o protestando, o las dos cosas a la vez, como siempre.
Lo que estamos seguros es que disfrutaste de tu vida todo lo que pudiste, a pesar de todo lo que atravesaste, te dedicaste a sacarle el jugo a todo. Fuiste un PAPAZO, para todos, para tus hijos, para tus hermanos, para nosotros...
Te extrañamos, y te vamos a seguir extrañando.
Bienvenidos a Bordo??
Ok, ok, ya sabemos, los mayores de 40 años no somos "nativos" de el ciberespacio, pero intentamos hacer los trámites necesarios para nacionalizarnos en él.
Así que acá estamos, intentando aprender esto de armar un "espacio personal" donde podamos con mayor facilidad llegar a nuestra gente sin saturarles el correo electrónico.
Sabrán disculpar entonces, los errores que cometamos, mientras aprendemos y vamos adquiriendo las destrezas para que les resulte placentero visitarnos.
Bienvenidos, entonces, queridos visitantes de Bigote de León.
Así que acá estamos, intentando aprender esto de armar un "espacio personal" donde podamos con mayor facilidad llegar a nuestra gente sin saturarles el correo electrónico.
Sabrán disculpar entonces, los errores que cometamos, mientras aprendemos y vamos adquiriendo las destrezas para que les resulte placentero visitarnos.
Bienvenidos, entonces, queridos visitantes de Bigote de León.
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